做辅食前必需要了解的基础知识

 各位宝妈们，在准备给宝宝添加辅食之前，我们先来了解一下相关的基础知识

一、宝宝几个月的时候可以开始添加辅食

    前六个月主要以母乳和奶粉进行喂养。从4-6个月开始，就可以尝试给宝宝添加辅食了。观察宝宝的情况：
宝宝头部可以保持稳定直立；宝宝能支撑自己身体；宝宝把手或玩具往嘴里送；宝宝对父母的食物感兴趣。
如果出现以上迹象，且咨询过医生，就可以考虑添加辅食了。
二、如何开始添加辅食
    在继续喂奶的前提下，选择不含糖和盐的单一成分的糊状食物。再给宝宝更换食物前3-5天，如果宝宝出现皮疹、腹泻等不良反应，父母就可以知道宝宝对哪种食物敏感。在尝试几种单一成分之后，就可以进行组合了。米粉、蔬菜、肉泥等均可作为第一顿辅食的选择。如果是想要给宝宝尝试婴儿米粉，可以用一汤匙（约60毫升）母乳或配方奶混合1汤匙的米粉喂给宝宝。选择蔬果肉类的时候，一定要煮熟煮烂。
要注意的是，不要给婴儿提供牛奶或蜂蜜作为辅食。牛奶的营养成分无法替代配方奶粉和母乳，而蜂蜜则可能会含有致病孢子。
三、如果宝宝第一次拒绝吃辅食怎么办？
这属于正常现象，因为糊状辅食对于婴儿来说是新的不适应的食物。如果被拒绝，不要强迫喂食，可以尝试一周后再试。如果一直拒绝，就要去医院咨询。
四、注意事项
1）喂食时让宝宝保持坐姿；
2）为宝宝提供杯子；
3）请勿强迫宝宝吃某种食物或迫使他们过量食用；
4）尽量满足辅食多样化，因为宝宝在9个月时就会形成味觉模式，过分单一的辅食可能会导致宝宝日后挑食；
5）保持耐心，引入新食物可能会需要10-15次的尝试。